دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر باشد، بدن به سوخت نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
پرسپولیس بعد از دیدار با آلومینیوم اراک با تغییراتی همراه خواهد شد.
کد خبر: ۹۶۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تمرین پرسپولیس با حضور نفرات جدیدی برگزار شد.
کد خبر: ۹۶۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
زانو درد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از انواع دردهای جزئی زانو به خوبی با اقدامات خود مراقبتی برطرف می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
ساره رشیدی، بازیگر فیلم سینمایی «احمد» توانست دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول زن را در جشنواره امسال بگیرد. رشیدی درباره حضورش در «احمد» و تجربه بازی اش در نقش جدی می گوید.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
سردار آزمون برای بازی با اینتر روی نیمکت قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۶۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
با غیبت ارسلان مطهری در دیدار دوستانه روز گذشته، جدایی این بازیکن قطعی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۹۶۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
وحدت حنانوف به زودی در مورد پیشنهاد از کی لیگ تصمیم خواهد گرفت.
کد خبر: ۹۶۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران بازی مقابل قطر را حساس ترین بازی تیم ملی توصیف کرد.
کد خبر: ۹۶۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
مهاجم تیم ملی فوتبال سوریه به باشگاه فولاد خوزستان پیوست
کد خبر: ۹۶۵۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
۲ کمک یحیی گل‌محمدی به صورت توافقی از پرسپولیس جدا خواهند شد.
کد خبر: ۹۶۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
دو کمک یحیی گل‌محمدی به صورت توافقی از پرسپولیس جدا خواهند شد.
کد خبر: ۹۶۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۹۶۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در ترکیب اولیه پرسپولیس 9 بازیکن بزرگسال به میدان رفتند.
کد خبر: ۹۶۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
تیم‌ملی برای چهارمین بازی جام ملت‌های آسیا هم مثل سه بازی قبلی ترکیب متفاوتی خواهد داشت.
کد خبر: ۹۶۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
هافبک تیم ملی عراق با پیشنهادی از باشگاه پرسپولیس مواجه شده اما هنوز پاسخی به مدیران سرخ ها نداده است.
کد خبر: ۹۶۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
دروازه بان تیم پرسپولیس عکسی از مربی این تیم را استوری کرد.
کد خبر: ۹۶۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
حضور کریستیانو رونالدو در چین با حواشی مختلفی همراه شد.
کد خبر: ۹۶۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
امید حامدی فر به تمرینات استقلال برگشت.
کد خبر: ۹۶۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
ملی‌پوشان ایران به دنبال کسب پیروزی مقابل امارات و صدرنشینی در مرحله گروهی جام ملت‌ها هستند.
کد خبر: ۹۶۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
